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漫天繁星，夜凉如水。
隔壁房间的江别鹤此时正在换一件黑色的夜行衣，夜色已深，他这是要去做什么？
出了屋子，几个纵身，掠过墙头，消失在夜空中。
只见他来到一处静谧的小院中，还未走到屋前，就听到屋里一声低喝：“谁？”
“是晚辈。”
只听屋里那人道：“事情办得怎么样？”
江别鹤沉吟道：“事情已经办好，晚辈今夜前来是有一事相求。”
“说。”
“晚辈仅有一子，近日患病，身体虚弱，希望前辈允许晚辈传授他武功，以便日后为前辈效力。”
“恩，”那人扔过一本剑谱，冷冷道：“你虽然习我交与你的内功心法，但剑法平平，这本剑谱拿去练吧。”
江别鹤精神一振道：“多谢前辈，不知前辈还有何吩咐，别鹤一定照办。”
那人道：“暂时没有，你可以回去了，到时我自然会去找你。”
江别鹤恭声应道：“是，晚辈告辞。”
他转身恭恭敬敬的走出了小院，环顾四周，四下无人，倏地展开身形飘退，如来时一般无声无息。
此时躺在床上的林飞，正辗转反侧，忧心忡忡，难以入眠，依旧纠结于明天扎马步的事。
明天难道还要继续蹲马步？
今天蹲不下去可以推说是大病初愈难以继续，明天难不成得继续虚弱下去？
怎么办？
第二天一早，顶着两个黑眼圈坐在铜镜旁的林飞，暗自叹气。望着镜中被自己蹂躏了一晚的个性头发，突然发现自己原来还有更艰巨的任务——绑头发。
前些天自己装虚弱，没怎么在被窝里乱动，头发的造型基本上还算整齐，随便捋一下就差不多了。但是昨天晚上他在被子里左翻右滚，辗转反侧，硬是把头发滚成了鸟窝，不打理不行了。
以前一直留的短发，根本不用去绑。
先用梳子把头发梳整齐，再用手把头发拢在一起，一只手把头发继续抓住，另一只手去拿放在一旁用来系头发是蓝色缎带。
本来进行到这一步，一切都很顺利。
但谁能告诉他，一只手怎么拿缎带绑住头发啊？
要是有皮筋就好了！
在和自己头发搏斗了半天的林飞，终于决定放弃，没经验到底是不行啊。
他越发想念以前的生活了，父母宠爱，事业顺利，朋友一堆，情人无数。哪像现在，生活都不能自理，人为什么总要在失去之后才会想要去怀念？
最终还是在江别鹤的帮助下弄好了头发，强装淡定的吃完早饭，面无表情的准备去扎马步，既然早晚都要去扎，那还是慢慢习惯吧。
既然改变不了生活，那就只有适应生活了。
就在林飞打算直面惨淡人生的时候，江别鹤说话了。
“玉郎，你从五岁就开始练习扎马步，基本功都已经练的差不多了，爹今天就教你内功心法。”
这还真是峰回路转啊！
面对着这突如其来的变化，他都想去亲江别鹤一口以表达自己的雀跃心情。
看来老天还蛮照顾他的嘛。
对于林飞来说内功和扎马步相比，那简直太轻松了。
虽然他还不了解什么叫气沉丹田，抱元守一，但并不妨碍他沿着江别鹤输到他身体里的真气路线运行。
初春的天气，还明显散发着阵阵寒意，但随着真气的运转，明显感觉到身体渐渐变暖，驱散着身体里的寒意。
昨天夜里他还刚抱怨床上太冷了，没有暖气，没有空调，这要是到了冬天怎么活啊？
武侠世界今天就向他证明了，空调算什么，我们有内功！
整整一天林飞都沉浸在初试内力的兴奋中。
若是能躺下睡在床上练那就更好了。
提问：“爹，为啥非得盘膝而坐练功呢。”
回答：“这是有敌人来袭最好的防御姿势。”
提问：“坐的腿都麻了还怎么御敌？”绝对是误人子弟啊。
……
回答：“……坐的多了就习惯了，所以得盘腿练功。”
……
作者有话要说：